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          樹上一撞,身體倍兒棒?
          2022-11-22 10:37
          來源: 央視網

          樹上一撞,身體倍兒棒?

          人工智能朗讀:

          清晨的公園里

          你不會沒見過這樣的老人

          他們站立于某棵樹前

          可以是松柏、白楊、梧桐

          放松入靜,意念與樹相融

          仿佛人樹一體

          片刻后

          他們用背部或四肢撞向大樹

          他們認為

          上了年紀腰背不好

          用身體撞樹能夠刺激人體穴位和經絡

          (圖源:圖蟲創意)

          “古法撞樹”?不靠譜!

          近期

          社交平臺出現不少

          教老年人如何通過撞樹

          來養生的短視頻

          聲稱撞樹能疏通經脈、強身健體

          在社交平臺上

          關于撞樹養生的話題熱度居高不下

          不少中老年人認為背部經脈多

          撞樹可以刺激經絡

          達到舒筋活血的作用

          一養生博主在樹前示范

          教大家“古法撞樹操”

          只見她雙手展開平舉

          將背脊有節奏地往樹干上不停地撞擊

          “我們后背有很多的穴位,

          每天這樣撞一下,

          可以疏通經絡,身體更舒服”

          赤膊上陣的中年男子稱

          自己連續5年堅持每天撞樹200下

          5年沒有感冒

          然而

          這一鍛煉方式真的有效嗎?

          醫師孫建峰分析

          不少老年人本身有腰背痛

          患肩周炎、骨質疏松疼痛、

          胸腰椎退變性疼痛等

          需要根據不同的病因

          選擇相對應的治療方法

          才能取得較好的治療效果

          而盲目的撞樹

          可能會使突出變脫出、疏松變骨折

          從而導致更加嚴重的身體傷害

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                  [編輯:葛雯萱]